Fundamenty lepszego życia

Wszyscy wiemy że istnieje ogromna przepaść między wiedzą o tym co jest dla nas dobre a tym, co w rzeczywistości robimy.

Spotkania z psychologiem pomagają pokonać tę przepaść.

Rozwój personalny pozwala Tobie żyć zgodnie z własnymi wartościami.

W terapii wykorzystuje się wiele sposobów, które pozwalają na doświadczanie ważnych spraw tak, aby zmniejszyć siłę destrukcyjnych procesów psychicznych, behawioralnych i emocjonalnych.

Problemy w relacjach międzyludzkich

Experience the fusion of imagination and expertise with Études Architectural Solutions.

Kryzys emocjonalny

w trudnych momentach życiowych, dzięki terapii, możesz powoli odzyskać równowagę emocjonalną i znaleźć drogę ku lepszemu.

DDA Dorosłe Dzieci Alkoholików

wsparcie i terapia dedykowana dorosłym dzieciom alkoholików w zrozumieniu i radzeniu sobie z trudnościami związanymi z ich doświadczeniami w rodzinach dotkniętych alkoholizmem

Niskie poczucie własnej wartości

Pracuj nad budowaniem pewności siebie, akceptacji siebie i pozytywnego obrazu siebie, abyś mógł/a poczuć się pewniej i szczęśliwiej w swoim życiu.

Zaburzenia nastroju

Praca z psychologiem jest przydatna w leczeniu zaburzeń nastroju, ponieważ może pomóc w uzyskaniu wglądu i zrozumienia natury tych zaburzeń, budowaniem strategii pomagających sobie z nimi radzić. 

DDD Dorosłe Dziecko z Rodziny Dysfunkcyjnej

Znajdź drogę do zdrowia emocjonalnego i dobrego samopoczucia poprzez terapię i wsparcie dedykowane dorosłym dzieciom pochodzącym z rodzin o nieprawidłowej dynamice, gdzie zrozumiesz wpływ swojego dzieciństwa na obecną sytuację i rozwój osobisty.

Bardzo silnie identyfikuję się z wykorzystywaną w terapii ACT metaforą Nieba i Pogody. Kluczową kwestią jest podkreślenie roli samoświadomości.

W tej perspektywie, Twoje obserwujące ja jest jak niebo, a myśli i uczucia są jak pogoda. Podobnie jak pogoda, myśli i emocje mogą być zmienne i nieprzewidywalne.

Jednakże, niezależnie od intensywności burzy czy huraganu w Twoim umyśle, Twoje wewnętrzne ja, jak niebo, pozostaje niezmienne i nienaruszone.

Ta metafora umożliwia rozwijanie samoświadomości i zrozumienia siebie jako stabilnego kontekstu, co tworzy bezpieczną przestrzeń do eksploracji trudnych emocji i myśli. Dzięki niej możemy spokojnie zgłębiać nasze doświadczenia, co pomaga nam lepiej radzić sobie z wyzwaniami emocjonalnymi i osiągnąć większą równowagę psychiczną.

Twój Psycholog

Sprawdź wolny termin

Akceptacja to wolność od potrzeby zaspokajania własnych potrzeb.

M. Linehan